Неделя продвижения здорового образа жизни
3 апреля 2023
С 3 по 9 апреля 2023г неделя продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля).
Всемирный день здоровья празднуют, начиная с 1950 года, каждый год 7 апреля. Этот праздник приурочили к вступлению в силу устава Всемирной организации здравоохранения.
В 2023 году этот день позволяет вспомнить о важности душевного и физического здоровья, а также необходимости его своевременной профилактики.
Здоровье человека и общества в целом зависит от множества социальных, природных и биологических факторов, и определяется на 20% средой обитания, 20% наследственностью, 50% определяется образом жизни и 10% его зависит от системы здравоохранения.
Своевременная профилактика, здоровый образ жизни, ответственное отношение к себе и окружающим, выбор товаров и услуг, не наносящих вреда здоровью и окружающей среде, всё это — необходимые условия сохранения здоровья и долголетия, предотвращения заболеваний.
Каждый житель планеты может внести вклад в сохранение своего здоровья. Важнейшую роль играет ведение здорового образа жизни:
- питаться полноценно
- наладить регулярный сон не менее 7 часов в день;
- быть физически активными;
- соблюдать режим дня;
- избегать стрессовых ситуаций;
- соблюдать правила личной гигиены,
- отказаться от вредных привычек.
Здоровье одно, берегите его! Забота о своём здоровье, приверженность к здоровому образу жизни и регулярная диспансеризация – фундамент здоровой жизни и активного долголетия каждого человека!
